GW腹筋強化合宿（第２日目）

非科学的強化トレーニング第２日目。

当然、腹筋は筋肉痛。


２日目は飽きないよう腹筋と腕立て伏せはトランプを使って行った。

※　メニュー

　○ ダンベルカール10kg　両腕100回×３セット

　○ 腹筋（トランプ使用）１セット

　○ 腕立て伏せ（トランプ使用）１セット　
　○ スクワット　300回

※　感想

　  死ぬかもしれない。。。